Rhywfaint o wybodaeth ddefnyddiol y dylech ei hystyried cyn mynychu dosbarthiadau:
- Gwisgwch ddillad ymarfer corff cyfforddus a thrainwyr
- Dewch â photel o ddŵr a thywel bach
- Cynghorwch yr hyfforddwr am unrhyw broblemau neu anafiadau sy’n gysylltiedig ag iechyd a allai fod gennych
- Os oes gennych asthma, dewch â’ch anadlydd gyda chi
- Gwnewch yn siŵr nad ydych chi’n dod i’r dosbarth yn llwglyd, yn sychedig neu newydd fwyta
- Cyrhaeddwch o leiaf 5 munud cyn y dechrau
- Dewch â mat ymarfer corff a’ch tocyn
- Ni chaniateir gwylwyr yn y stiwdio
- Gallwch ganslo eich dosbarth hyd at 1 awr cyn yr amser dechrau
