Mae plymio i mewn i un o’n pyllau nofio yn wledd go iawn yn Celtic Leisure mae gennym 4 pwll nofio yng Nghastell-nedd Port Talbot.
Dysgu nofio yw un o’r unig sgiliau y gallwch eu dysgu a allai achub eich bywyd, gan ei wneud yn un o’r sgiliau pwysicaf y byddwch chi erioed wedi’u hennill!
Waeth beth yw eich oedran, maint neu siâp gall nofio fod â nifer o fanteision iechyd a ffitrwydd. Dan do neu yn yr awyr agored, mae’n ffordd wych o wella ffitrwydd, tôn i fyny a llosgi calorïau. Mae ei effaith isel hefyd felly mae llai o risg o anaf ac ychwanegiad gwych i raglenni hyfforddi eraill, mae ganddo hefyd lawer o fanteision cymdeithasol hefyd, fel:
- Cyfle i’r teulu dreulio amser gyda’i gilydd.
- Hwyl i’r teulu cyfan ei fwynhau.
Y peth gwych am nofio yw, dydy hi byth yn rhy hwyr i ddysgu!
Beth bynnag ydyw, mae ein pyllau a’n rhaglenni yn cynnig rhywbeth i bawb nofio, sblasio, dysgu a mwynhau.
Amserlenni Pwll Hamdden Celtaidd:
